咨询热线:18390897539
甘肃快三开奖结果啊 当前位置 :甘肃快三开奖结果啊 >> 月嫂培训 >> 这些月子谣言哪个坑过你
这些月子谣言哪个坑过你
* 来源 :甘肃快三开奖结果啊 www.jwukc.tw * 作者 : 万祥家政 * 发表时间 : 2017/9/15 9:36:53 * 浏览 : 点击: 【



甘肃快三开奖结果啊 www.jwukc.tw

常?;崽接腥怂?,坐月子时得多躺、多补、不能洗澡、不能吹风、不能用力等,如果不这样做就很容易得“月子病”。很多新妈听多了坐月子时也会多留一份心,为的就是往后不落下个腰酸背痛的病根儿。但其实这当中有许多都是些坐月子谣言,并不科学,今天甘肃快三开奖结果啊来告诉你,别再让它坑了自己或身边人。
1、不能吹风
长辈们常说,坐月子要注意保暖不能吹风,要是夏天也别开空调,因为刚生产完身体还很虚弱,此时吹风一来会受风寒,二来这样会容易患上全身酸痛的月子病。
然而新妈们身体虽虚弱,可如果当室温过高或体温过高,人体热量无法排出,而且产褥期大量出汗就容易滋生细菌,对产后恢复不利,不仅影响了休息也影响情绪。所以,只要不直吹或长时间吹风,当太热或身体温度过高时还是可以使用空调或风扇降温的。
2、应禁食蔬菜水果
原因是蔬果水气大,是寒凉食品,寒凉则血凝,会导致恶露不下,产后腹痛的情况发生。
然而月子期间吃适量的蔬果对新妈身体是有益的,它们富含丰富的维生素、膳食纤维等,能促进肠道蠕动,增强食欲,而且并不是所有蔬果都性凉的啊。像蔬菜可以多吃西红柿、胡萝卜,像水果可以多吃含叶酸的草莓和香蕉等。
3、一定要静卧
说是坐月子期间不能用力,要卧床休息,否则会导致子宫脱垂。
然而坐月子期间不该搬重物常使力是对的,但此时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫,更容易造成子宫脱垂。另外,产后新妈们的血液此时处于高凝状态,长时间卧床会更加减缓血液流通速度,所以在充分休息的同时,适量的运动更有助于产后恢复。
4、不能洗头洗澡
传统习俗认为,月子里不能洗澡,因为分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚,如果此时洗澡了,日后就会月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。
然而产褥期会有恶露排出,所以更应该注意清洁,只要注意保暖,淋浴洗澡是可以的,不过尽量避免盆浴防止阴道感染。
不过建议,顺产的新妈们分娩后4天内擦身体或洗头就好,尽量不要洗澡以免伤到伤口,而剖腹产的新妈们最好在伤口恢复后(约2周)洗澡较好。
5、多喝老母鸡汤来催乳
大家常说孕妇分娩后得多喝老母鸡汤,因为这既能给孕妇补身子又能催奶。
然而老母鸡体内含有一定的雌激素,如果产后过量喝母鸡汤,会增加体内雌激素作用,使催乳作用减弱,反而起不到催乳的效果。所以,其实就催乳来说,鱼汤会是一个更好的选择,更有利于乳汁的分泌。

精彩推荐:

万祥教你如何正确备孕,这些你应该知道

不管是在生活中还是电视中,我们总是能够看到很多夫妻因为孩子的事情而烦恼,今天就跟着万祥小编来看看应该如何备孕,让你减少烦恼。


分享到: